| |
 |
ik kan wel huilen :(
diary
|
29 December 2011 | 12:09:04
|
lieve schatten,
ik heb zolang niks van me laten horen.
ik ben bang, en vol afschuw kijk ik nu naar mijn lichaam.
inmiddels weeg ik al 52 kilo.
van 48 naar 52. 4 kilo aangekomen..
ik haat dit.
ik moet weer afvallen, maar ik val telkens terug.
mijn kerstavond was een ramp, ik ben bij het politiebureau opgehaalt.
mijn moeder was samen met een vriend ( die ik vanaf het begin al niet mocht, hij heeft tattoëages en hij praat heel plat tilburgs ) en een vrienden ( die wel heel aardig was, maar het bleek dus dat ze bordeline heeft ) en mij gingen we kerst vieren.
mijn moeder begon toen ik en die vriendin boven spullen aan het wegzetten waren, wat gluhwein te pakken en dat tedrinken.
ze was niet stomdronken, maar ze had wel een beetje teveel op.
die "vriendin" waar ze nu ruzie mee heeft, belde de politie.
2 politiewagens en 1 ambulancewagen kwam voor ons huis staan,
ik moest mee naar het bureau, en mama mocht vervolgens gewoon naar huis!
die meneer bleek dus ook bekend te zijn bij de politie omdat hij drugs handelde en hij had wat vaker dingen gestolen.
die vriendin was ookal bekend bij de politie als "bordeliner"
mijn kerstwas dus verpest.
ik voel me ongelovelijk dik.. en ik weet dat ik dat niet ben omdat ik nogsteeds word uitgemaakt als anorexiapatient.
maar als ik in de spiegel kijk, zie ik wel dat mijn wangen dikker zijn geworden.
mijn moeder zei ook dat mijn gezicht er "gezonder" uitzag, dikker dus..
die vriendin had ons telefoonnummer gekregen, en mijn facebook, en ze blijft me "stalken"
ik vind der aardig, maar mijn vader vind het vreemd, omdat ze ruzie heeft met mijn moeder en zelf heeft ze ook 2 kinderen.
diezelfde dag belde ze nog om te vragenof ze van noord brabant helemaal naar denhaag zou rijden voor mij om wat te drinken.
pff, heeft iemand afvaltips?
ik ben weer bij het begin.. stomme feestdagen..
|
|
|
|
sinterklaashorror.
diary
|
08 December 2011 | 20:09:10
|
lieve, lieve schatjes.
i'm totally back!
ik heb een lange tijd geen logje geplaatst, ik zat te twijfelen.
ik schaamde me dood, de weegschaal is kapot dus ik weet momenteel niet hoeveel ik weeg.
ik verwacht 350359kilo want ik heb sinds mijn vorige log iedere dag c.a 2000 kcal gehad.
het ging dan 's ochtends goed, maar 's avonds moetik weer veel snoepen. :\
vandaag weer..
net een halve chocoladeletter.
BROOK, SINT IS UIT HET LAND. STOP MET VRETEN.
morgen ga ik dus cutten. ( in etenstaal is dat 1 dag veel minder eten.)
ik vind ook niet dat ik het heb verdient om morgen te ontbijten. :(
hebben jullie tips om eten te minderen?
op school gaat het trouwens KUT.
goede cijfers, maar mijn vriendinnen doen raar.
een vriendin weet ook over mijn moeder en mijn achtergrond enzo, en ze zei dat ze als ze mij was het niemand had verteld.
het leek netalsof ze me ermee wou zeggen dat ik aandacht probeer te trekken met mijn verhaal?
nee.. ik vertel het haar omdat ze mijn vriendin was, ik had het trouwens een jaar geleden ofzo verteld.
ze zei datze het raar vond dat mijn mentrix ervan wist, maar waar zijn mentrixen voor? nu mijn moeder in het ziekenhuis is is het JUIST fijn dat ze het weet.
ik zei dat ze stil moest zijn, en zolang ze niet in de situatie waar ik in zit zich bevindt, ze haar woorden voor zichzelf mag houden.
naast mijn eetstoornis en de shit die ik meemaak met mijn moeder, wilt zij me ook even wijsmaken dat ik alles voor mezelf moet houden.
daar word ik toch gek van, als ik niemand wat vertel wat in mijn hoofd omgaat?
het is toch normaal om mijn hart te luchten? het is niet zo dat iedereen mijn verhaal weet hoor.
en iedereen weet maar kleine stukjes..
maarja, verder over het eten.
iemand tips? cause i really need them!
vanaf morgen word het zwaar CUTTEN.
geen smoesjes meer, niet in de snoepkast kijken.
ga eens sporten brooks, just do it.
where are you afraid of? do it, and when you're done, do it again. |
|
|
|
healthy food for me and you!
diary
|
24 November 2011 | 18:25:05
|
omdat ik vandaag (ja, alweer) mezelf heb volgepropt zonet met pindakaas, ben ik wat meer informatie over pindakaas gaan opzoeken.
Pindakaas. kcal per 100 gram: 560/ ligt aan merk.
vetten: 40 gram verzadigde vetten: 7 gram
Pindakaas is gezond en kan gegeten worden bij mensen die zich zorgen maken over hun gewicht of mensen op dieet. Je mag zeker twee eetlepels pindakaas per dag hebben. Hier is reeds nog onderzoek naar gedaan. Van pindakaas kom je geen kilo´s aan, maar het helpt ook niet bij afvallen. Je kunt het wel gewoon blijven eten omdat het gezond is en omdat er geen extra kilo´s bij komen als je het eet.
Wel is het een caloriebom, dus maak het niet teveel als je het eet. (zoals ik dus wél gedaan heb.)
( het bestaat 55% uit VET, wel onverzadigde vetten grotendeels.) Pindakaas kán dus dikmaken, maar dat is bij teveel gebruik. En zowat ieder voedingsmiddel kan je dik maken bij overmatig gebruik.
Witlof. kcal per 100 gram: 12
vetten: 0 gram verzadigde vetten: 0 gram
Ik heb vaak moeite om aan mijn dagelijkse behoefte vitamines te komen, en vaak ook aan groente.
Ik eet liever snacks en koolhydraten, dan een gezonde portie groente.
Vanaf morgen dus niet, beste Brooklyn. kijk eens hoe lekker dit fruit er uit ziet:
 maar daar ging het eigenlijk niet over, het ging over witlof. Ik hoor je wel denken, dat eet je vast niet zo vaak he?
Nee ik ook niet, maar dát, gaat ook veranderen.
Witlof is erg gezond, want het bevat veel vitamine C en kalium. Verder is het een voedzame groente en bevat het veel mineralen. Verder bevat witlof erg weinig calorieën: 12 kcal per 100 gram. Dit is dus een erg mager product en kan dus veel gegeten worden. Zeker als u hoort dat er geen vet in zit.
Witlof kan wat bitter smaken. Zorg ervoor dat u kiest voor de meest witte stukken, deze smaken het minst bitter. Verwijder het groene hart, dit is namelijk het meest bitter. Wilt u toch dat uw kinderen het eten, kunt u ook wat melk toevoegen. Dit zorgt ervoor dat de bittere smaak wat wordt verminderd..
Pam's Cooking Spray. kcal per 100 gram: 7
vetten: 1 gram verzadigde vetten: 0,01 gram
sommige van jullie kenden dit al, en voor sommige is dit iets totaal nieuws.
Pam's cooking spray, een stukje hemel.
Zoals ik, hebben de meeste mensen met een eetstoornis vooral een 'fobie' voor olie en boter.
verleden tijd met deze cookingspray! Ik heb geen idee hoe ze het hebben gemaakt, maar ik ben blij dat het bestaat.
Deze cookingspray dient als olie, het is een spray die je op je pan sprayt, waarna je dingen kunt bakken zoals kip, frietjes, chips. Alles eigenlijk!
Het heeft zijn eigen versies van smaken zoals olijfolie ect..
En met zo weinig kcal! Ideale dieet product.
Dit is zeker een aanrader! Wel is het nogal prijzig, maar je kunt doordat je maar 1x hoeft te sprayen, heel lang met deze cookingspray doen.
SINTERKLAAS/KERST TIP!
Je kunt hem bestellen op verschillende sites, gewoon door pam's cooking spray op google in te tikken.
Ik ga geen sites geven, want dan geef ik gratis reclame hahaha. Maar als je dat intikt, kom je vanzelf bij duizenden sites terecht.
en van dat veel eten van vandaag van mij, helaas pindakaas.
morgen is weer een dag, en dan ga ik wél mijn best doen.
|
|
|
|
what now..
diary
|
19 November 2011 | 22:26:51
|
moppies!
eerst, ik heb vandaag best veel gegeten.
en ik kon kiezen van mezelf voor 100gram pure chocola, en 100 gram suikervrije drop.
chocola 460 kcal, drop 120 kcal.
hehe jullie snappen wel dat ik drop gekozen heb,
foute keuze. buikkramp, niet normaal!
ik heb dat zakje dus gegeten, en nu heb ik zo erg last van mijn buik.
ik had dat wel vaker, maar niet zo erg geloof ik.
er staat ook op de achterkant van dat drop: overmatig gebruik kan laxerend effect geven.
pffffff hahahah, maarja ik heb genoten van mijn dropjes.
verder heb ik de testweekcijfers!
testweekcijfers: ned 9,2 - fa 7,6 - en 8,5 - gs 6,8 - ak 8,4 - wisk 8,2 - bio 7,3
ik woog vandaag 47,9, I LIKE!
ik ben echt moe, ik ga wat logjes reageren en daarna slapen, want nu kan ik door mijn buikpijn nog niet slapen.
xoxo
|
|
|
|
PEPERNOTEN. FUCKINGAISFJISOAFHASIFASJFN
diary
|
16 November 2011 | 18:48:26
|
nee. nee nee nee.
brooklyn, waar ben je mee bezig?
ja ik weet waar je mee bezig bent,
en het is niet iets wat ik graag zie.
je bent jezelf aan het VOLVRETEN.
aan het VOLVRETEN en aan het dikmaken.
en zo ben je weer bij het begin.
je wordt een dik, lelijk varken. en het enige waar je goed in bent is eten, eten en nog meer eten.
want eten is je beste vriend, of niet?
ik dacht dat ik je beste vriend was. ik dacht dat we dit samen zouden doen. samen afvallen, weet je nog?
mooie lijstjes maken, en je eraan houden.
ja, dat is het punt. want lijstjes maken kan je al te goed.
maar als het op prestaties komt, bak je er niks van.
hoor je me? NIKS.
oke. dit zegt mijn hoofd dus op dit moment tegen me.
heel mijn dag ging perfect, té perfect.
1400 kcal, en ineens. bam.
200 gram pepernoten, 800 kcal naar binnen.
2200 kcal, ben je gek brooklyn?
ben je GEK?
dat zijn er 1000 meer dan dat je normaal eet.
en lieveschat, ik weet ZEKER dat je lichaam gaat protesteren.
ikvoel me echt klote. i don't know what to do..
morgen kickbox gelukkig, want als ik niks aan mijn eetbuien doe ben ik binnen no-time weer bij 63 kilo.
xoxo brooks.
btw: jullie kunnen me toevoegen op: smilingbutwereclosetotears@hotmail.com |
|
|
|
48.5, we don't give up!
|
29 Oktober 2011 | 18:48:02
|
hee lieverdjes!
deze week deed ik mee aan de afvalwedstrijd van kitty,
ik ben begonnen met 49,4 en vanochtend woog ik 48,5
yeah!
mijn doel was 48,7 dus die heb ik gehaalt :)
omdat ik zo blij was, heb ik vandaag vanillerijstenpudding en een reep chocola gegeten van 45 gram van bonbonbloc,
en gister een reep van 100gram chocola.
vandaag rond de 1505 kcal. ik ben er wel blij mee.
verder is mijn moeder eergister opgenomen :(
het verhaal: ggz wist al dat mijn moeder ziek aan het worden was, en was dus met de psychiater en de dokter bij haar op bezoek.
ze wouden haar opnemen, maar dat wou mijn moeder niet.
toen kwam mama's buurman (een man die ik niet vertrouw, en voor die status heeft hij zelf gezorgt.) en die praatte met mijn moeder in de keuken, ze zijn samen weggerent en mijn moeder bleef onderduiken bij hem thuis. ik had nog wel contact met haar. we weten niet wie haar heeft aangegeven bij de politie, maar ze hebben haar gevonden.
2 dagen voordat ze werd opgenomen, was ze ook boos op die man en begon hem te schoppen omdat ze drugs wou.
en nu heeft ze ruzie met mijn vader, want ze denkt dat hij haar heeft aangegeven.
hij wou dat wel doen, maar heeft daar nog geen tijd voor gehad.
pff, ik mis haar wel. maar ze is zichzelf niet. :(
school gaat wel goed, ik sta wel 1 onvoldoende voor bio. :\
gelukkig is het weekend, ik ben moe!
how was your week? xoxo brooks |
|
|
|
i am my weight.
|
23 Oktober 2011 | 21:16:13
|
dit weekend sliep er een vriendin bij me,
en niet een zo'n gewone vriendin, een vriendin die erg veel eet.
nou ga ik niet zeggen dat ze mollig is, want ik weet hoe vervelend het is om zo genoemd te worden van vroeger.
maar ze is nou niet bepaald slank.
ook merk ik als ze bij mij is, dat ze heel de tijd zegt datik heel dun ben ect.. terwijl ik er niet zo dun uitzie.
de enige reden waarom ik zo weinig weeg is omdat mijn spieren bijna allemaal zijn vergaan.
zo ziet een dag met haar er dus uit, wat zij eet: onbijt, 2 bueno's, 5 stukjes chocola, zak snoep van 300gram, doos tictacs 100, hotdog van de hema waar 1120 kcal in zitten ( heb ik opgezocht haha 8-) ), lunch, avondeten, toetje en nogsteeds honger hebben. :||||
ik eet goed, jep. 1900 kcal. en vergeleken haar at ik dus weer heel weinig -_-
wel afgevallen vandaag! 48.9
tja, ik ben weer bij het begin. but that's okay.
ik ga vanaf morgen iedere avond oefeningen doen, ja dit keer echt.
ik deed gister ook, en ik wou et vandaag ook doen maar ik heb vanacht zoveel gegeten, dat me buik vol zit.
dus morgen ochtend ga ik niet te veel letten op dat gewicht, want als ik 's avonds eet weeg k meestal 's ochtends rond de 49.4 .....
lots of love, brooks. |
|
|
|
ik snap het niet.. of toch wel..
|
18 Oktober 2011 | 11:01:41
|
hallo schatjes!
ondanks de up&downs met mijn moeder, heb ik er toch voor gekozen om me weer te gaan richten met punt.
mijn moeder heeft nou eenmaal die ziekte, en toen ik klein was werd ik daarom ook in pleeggezinnen geplaatst.
ik wist dat dit eraan kwam, alleen hoopte ik van niet.
het heeft me meer een beetje laten schrikken.
volgende week ga ik erover praten met papa, want deze paar dagen van vakantie wil ik me er even niet op richten..
ik ga alles vertellen, want het is wel het beste voor haar.
het ziekenhuis van ggz waar ze heen moet, is trouwens helemaal niet goed. oke, ja mijn moeder is ziek. maar die mensen daar zijn veel zieker in hun hoofd, ze blowen, drinken veel in het ziekenhuis! er wordt gewoon drank binnengesmokkelt.
ik was er een jaar geleden en een man dacht serieus dat hij sinterklaas was, no joke.
hij was helemaal aan het plannen wat voor cadeau ik zou krijgen.
ook krijg ik dan geen zakgeld meer van mijn ma, ja dit is erg gierig gezegt maar ikwoon hier best krap met mijn vader. we wonen maar met zijn 2en in een klein appartament, en we hebben het niet zo breed.
dus dat geld van haar had ik wel nodig. het klinkt gemeen dat ik me daarop stort, maar ik ben het al gewend dat mijn moeder steeds ziek is. nu is er een andere issue bij gekomen en daar stort ik me dan wat meer op.
afvallen gaat redelijk, naja wel jojoen.
ondanks ik weinig eet, kom ik aan. ik denk omdat ik 's avonds veel meer eet, en dan met volle buik naar bed ga, en dan 's ochtends op de weegschaal sta.
oke dat gaat verranderen, niet na toetje meer eten.
verder gaat alles zijn gangetje wel, what's up met jullie?
kus brooklyn |
|
|
|
:((
|
15 Oktober 2011 | 10:06:43
|
hallo schatjes.
het afvallen gaat goed ja, ik weeg nu 48.5
maar ik heb nu een andere issue,
ik kan niet naar tilburg meer. mijn moeder heeft namelijk manisch depressie en op dit moment is ze ziek aan het worden.
het is heel erg, want ze drinkt veel,gebruikt drugs, gaat met verkeerde personen om ect..
gister waren de psychiater en dokter bij haar, en ze wouden haar opnemen in het ziekenhuis, maar er kwam een vaag persoon en die praatte met mijn ma in de keuken, waarna ze samen zijn weggerent.
de politie is nu naar haar opzoek, en ik vind het zo eng.
omdat ik weet waar ze is, maar ik durf het niet te vertellen.
ze had namelijk een nieuw nummer door die man voor haar laten kopen, waarop ze me heeft gebelt, en ik weet waar ze is...
ik durf het mijn vader en de politie niet te vertellen.
ik ben zo bang, ikdenk dat het geen leuke kerst wordt dit jaar.
gister had ik een smokkeldag, wel gesnoept en niet aan dieet gehouden maar alsnog afgevallen.
maar op dit moment heb ik wat ergers aan mijn hoofd..
kus brooks. |
|
|
|
finally!
|
13 Oktober 2011 | 11:50:40
|
liefjes,
ik ben nu bij dag 3 van het 10 dagen dieet,
het is wel een crashdieet, maar die helpen vaak wel goed bij mij.
omdat ik over 3 dagen vakantie heb en dan naar tilburg ga, neem ik dan een pauze, dan eet ik weer wat meer, en daarna ga ik weer door met mijn dieet.
het klinkt raar, maar ik ben best blij met die stop.
zo is het makkelijker vol te houden, en gaat mijn spijsvertering niet te veel omlaag.
ik heb wel gesmokkelt, met allebei de dagen van het dieet.
zo'n 300 kcal meer gegeten dan mocht, maar goed.
ik zal mijn gewicht laten zien:
9 oktober. 49,8
10 oktober. 50,6
11 oktober (1e dag 10 dagen dieet, maar ik had die dag ervoor al veel gegeten en ik begon natuurlijk 's ochtends pas met 10 dagen dieet en ik weeg me 's ochtends.) 51,2
12 oktober (2e dag 10 dagen dieet). 50.1
en vandaag, 13 oktober 3e dag van 10 dagen dieet, 49,0 KILO. yeah ik ben happy. 800 gram minder dan 9 oktober. (:
2012, watch out. here i come. |
|
|
|
better day.
|
08 Oktober 2011 | 20:17:40
|
schatjes!
vandaag was een wat betere dag,
wat ook best wel mag na gisteren
ik had weer een erge vreetbui, waar de hele ochtend goed ging tot 9 uur 's avonds,
ik begon weer uit een pindakaaspot te lepelen,
wow ik heb echt een probleem met pindakaas, chocola, pinda's en etenstresten hahaha.
vandaag heb ik rond de 1100 kcal gegeten,
daar ben ik best blij mee.
ik ben ook in de stad geweest, en weer wat leuke dingetjes gekocht voor de afleiding.
iig, vandaag is wat beter gegaan.
ik wou trouwens zeggen, dat ik echt blij ben met jullie adviezen, en dat jullie er voor me zijn als ik weer in de put zit.
ik hou van jullie, echt waar. haha. het klinkt echt raar, omdat ik jullie niet in het echt ken, maar who cares. jullie zijn er voor mij, en ik ben daar echt blij om.
dat jullie het weten haha.
kus brooks. |
|
|
|
so sad..
|
06 Oktober 2011 | 19:58:20
|
MISLUKT,
IK BEN EEN GROTE MISLUKKELING.
IK GEEF HET TOE,
ALLES GAAT MIS, EN ALS ER EINDELIJK EEN DING WAS WAAR IK EEN BEETJE GOED IN WAS, AFVALLEN, MISLUKT DAT OOK.
FUCK MY LIFE.
ik zal jullie vertellen waarom ik dit nogal negatieve bericht naar mezelf schrijf.
vandaag ging goed, tot ik weer een vreetbui kreeg.
BROOK, WAAR BEN JE MEE BEZIG?
JE DOET DIT VOOR JEZELF, NIEMAND ANDERS.
JIJ BENT DEGENE DIE VAN JE BOLLE BUIK AFWILT,
NIET JE BUURMAN (die btw ook best wel van zijn buikje afkan :p)
maar oke,
ik haat mezelf.
dit keer echt. ik heb zoveel gegeten, het is verspilling van jullie tijd om het op te noemen.
als ik morgen meer als 1200 kcal eet, word ik zo boos op mezelf..
ik ga weer afbouwen
ik moet en zal voor eind oktober 46 kg wegen,
maar als dit op zo'n shitway als nu gaat,
lukt het me nooit.
ik moet me inhouden om me niet te gaan snijden,
maar ik haat mijn littekens.
ik, ik kan dit niet.
ik sta in het midden van het punt opgeven, en niet meer kunnen stoppen omdat ik al te ver ben.
brooklyn, dikzak, je zal nooit een vriendje krijgen.
iedereen haat je, en als je ergens slecht in bent is het aan je dieeten houden.
hoe kan dit?! HOE, KAN, DIT?
vroeger leefde ik op een appel per dag. en nu stop ik mezelf vol terwijl ik al vol zit, door gewoon trek hebben.
i pray, ik bid echt, dat het ooit nog goed met me komt.
ookal weet ik dat de enige die dit kan verranderen mezelf is.. |
|
|
|
reinigingsdieet
|
05 Oktober 2011 | 08:32:11
|
schatjes!
dankje voor jullie lieve reacties, ik fleurde er helemaal van op haha.
ondanks het 2 dagen mis is gegaan, stop ik toch niet met mijn snoep-dieet.
het wordt een levensstijl voor me, datik voortaan gewoon gezond ga eten en alleen op feestjes, feestdagen en het weekend snoep eet.
deze week ga ik gewoon weer verder, vanmorgen woog ik mezelf en ik weeg nu 49.6
een halve kilo erbij, maar het valt gelukkig nog mee.
vanaf volgende week ga ik 5 dagen lang reinigingsdieet proberen, ook zelf bedacht haha.
omdat ik op veel logjes zie dat ze 's ochtends en 's middags gewoon drinkboullion drinken,
ga ik voortaan als ontbijt die week ook drinkboullion drinken.
dat scheelt alweer 180 kcal,
daarnaast ga ik 's middags een breaker mee naar school nemen, dat scheelt ook weer 100 kcal. dan heb ik alleen daaraan al 280 kcal bespaart.
daarnaast ga ik inplaats van koek/banaan 2 mandarijtjes voortaan naar school meenemen, dat is 40 kcal, dan heb ik al 320 kcal bespaart!
verder minder snoepen, en meer fruit en groente inkopen zodat als ik snack ik iets gezonds snack, rijstenwafeltjes kan btw ookwel denkik.
vandaag moet ik naar de ortho, daarom ga ik niet naar school.
ik kijk wel uit naar mijn beugel,want daardoor kan ik ook minder eten. (:
dit weekend ga ik weer logeren -_-, maar ik hoop dat het niet doorgaat stiekem.
want anders kan ik me nooit aan mijn dieet houden haha.
en verder probeer ik iedere dag om half 9 tot 9 uur een half uurtje te dansen in mijn eigen kamer (privé dance-party haha) want dat vind ik leuk, en dat is gezond ook.
ik ga eventjes tv kijken,
lots of love brookz!
|
|
|
|
kinda, sick.
|
03 Oktober 2011 | 12:03:42
|
hallo schatjes!
vandaag ben ik maar niet naar school gegaan,
gisteravond kreeg ik heel erg veel buikpijn en diarree enzo.
vanochtend was er niets, maar ik had eerlijk gezegt ook niet echt zin om naar school te gaan.
het schoolwerk kan ik thuis ook wel maken,
morgen ga ik wel naar school, anders denkt mijn vader dat ik heel erg ziek ben en kan ik ook niet naar fitness en kickbox.
wat me wel is opgevallen, is dat er steeds minder mensen op punt.nl zitten.
heb ik dat fout? want een half jaar geleden toen ik een ander puntje had, waren er veel meer bezoekers.
en het vermindert steeds..
ik vind het natuurlijk wel fijn dat ze dan misschien hun weg hebben gevonden om van hun es/anorexia/boulemia af te komen, maar aan de andere kant wel jammer dat ik dat steeds minder mensen heb om mee te praten.
wauw, dat klinkt echt egoïstisch van mij, begrijp me niet verkeerd hoor!
vanochtend stond ik dus op de weegschaal, 49 kg!
en toen ik een appel at, en een half uurtje had geslapen, 48.5 KG!
ik heb me 3x overnieuw gewogen want ik geloofde er niets van.
maar ja, ik denk dat het toch vochtsverlies is hoor..
later toen ik al had ontbeten en geluncht, was ik bang om op te weegschaal te staan.
ik had namelijk vandaag op: 2 boterhammen, brinta en een appel.
ikdacht, dat gaat dus boven de 50 worden..
maar weer 49 KG.
thank god, hahaha.
volgende week heb ik lustrum week op school,
dat is wel weer iets om naar uit te kijken.
wat wel vervelend is is dat mijn vader al het fruit heeft opgemaakt, dus ik denk dat ik zo even naar de AH ga om een breaker light te halen.
mijn vader merkt (als het goed is) er niets van, want hij is nog op zijn werk hahahah.
ik ga me maar eens even opmaken en wat logjes checken.
lots of love! Brooklyn |
|
|
|
misselijk..
|
02 Oktober 2011 | 10:57:23
|
hallo liefjes!
zometeen ga ik naar de supermarkt, om spulletjes te kopen voor dit recept: http://www.ah.nl/recepten/recept?id=649986&rq=slank+bonen+mais
ik wou even laten melden hoe gister was gegaan,
in 1 woord, slecht!
heel erg slecht zelfs.
's ochtends heb ik ontbeten: brinta en als lunch 1 breaker light aardbei.
maar toen ik ging zwemmen, had ik 1 stroopkoek en 1 pakje chips op, dat valt nog wel mee. we gingen naar haar huis, en we kregen een cornetto, later had ik 6 HANDEN FRIET OP. en een hamburgerbroodje met kaas enzo. en die hamburger, als ik erin kneep kwam er allemaal olie uit!
bah.
toen was er toblerone, daar heb ik 2 stukjes van op. 4 twixen, iets van 8 handen winegums, dropveters, en 2 bakken popcorn. verder nog veel meer snoep maar dat kan ik me niet herinneren.
toen ik thuis kwam was ik zo misselijk, ik moest overgeven maar het lukte niet! er kwam alleen water uit.
vanmorgen op de weegschaal woog ik precies 49.1 kilo, wel raar, datik er niet veel van ben aangekomen.
maar dit doe ik dus NOOIT meer. want ik weet datik veel minder zou kunnen wegen als ik mezelf niet zo had volgepropt.
ergste vreetbui ooit!
vandaag houd ik het rond de 1700/1800 kcal.
en morgen 1400.
kus brooklyn. |
|
|
|
dag 4
|
30 September 2011 | 22:12:28
|
hallo sweeties!
weer een goede dag,
ik kon me bijna niet inhouden.
ik zag snoep, en ik wou het eten.
tot ik me bedacht waar ik mee bezig was,
wie wilt er afvallen? juist, ik.
en als ik dat wil, dan moet ik mezelf er soms voor opofferen.
ik bedoel, die 3secondes lol aan snoep, daar kan ik ook wel zonder.
kickboxen is trouwens geweldig gegaan,
voor het eerst sinds een hele lange tijd heb ik me kapot gezweet,
mijn haar plakte aan mijn hoofd, waardoor het weer ging krullen -_-
en onder mijn tshirt, leek het netalsof ik van het zwembad kwam.
ieeeel to much information, haha.
maar aan de ene kant is dat wel heel goed! dat betekent datik intensief bezig ben geweest.
ook naar tumblr-afval logjes kijken, heeft me geholpen.
ongelovelijk hoeveel thinspo je daar kunt vinden,
of terwijl, fitspo. want nu gaik niet meer voor het zo dun zijn,
maar vooral voor het fit zijn, want hell no,
i'm not even close to that!
morgen heb ik dus dat feest,
vandaag heb ik 1100 kcal gegeten, dus ik ben wel blij.
morgen heb ik dus dat hamburgerfestijn met friet en hamburgers ect.. en daarna popcorn met film. (OEI, KCAL BOM!)
maar ja, omdat ik het vandaag zo goed heb gedaan, en morgen ook niet teveel ga nemen, mag ik het best.
vandaag was er trouwens wel wat ergs mij overkomen, ik zag ECHTE SYMTONEN VAN ANOREXIA in het msn gesprek met mijn vriendin.
lees dit maar eens:
30-9-2011 19:13:36 aleeeyna brooklyn schaaattt jij was tog heel veel afgevalle?
30-9-2011 19:13:43 brooklyn aleeeyna ja hoezo
30-9-2011 19:13:52 brooklyn aleeeyna ö
30-9-2011 19:13:54 aleeeyna brooklyn ik wil ook afvalle man
30-9-2011 19:13:57 aleeeyna brooklyn maar ik wet niet hoe ?
30-9-2011 19:14:03 brooklyn aleeeyna uhm
30-9-2011 19:14:04 aleeeyna brooklyn alsikopgoogle dieet kijk ensw
30-9-2011 19:14:10 aleeeyna brooklyn staat der allemaalvinger in keelensw
30-9-2011 19:14:19 brooklyn aleeeyna oh niet doen, want alsje dat doet
30-9-2011 19:14:22 aleeeyna brooklyn en aldie dinge weetje maar ik durf me vimger niet in me keelte steken
30-9-2011 19:14:23 aleeeyna brooklyn hahahahah
30-9-2011 19:14:24 aleeeyna brooklyn :P
30-9-2011 19:14:25 brooklyn aleeeyna de calorieen blijven in je lichaam
30-9-2011 19:14:30 brooklyn aleeeyna en je tanden worden geel
30-9-2011 19:14:33 brooklyn aleeeyna dus je valt er niks van af
30-9-2011 19:14:36 brooklyn aleeeyna gewoon minder snoepen
30-9-2011 19:14:38 brooklyn aleeeyna en gezonder eten
30-9-2011 19:14:44 brooklyn aleeeyna in alcochol zit ook veel vet enzo
30-9-2011 19:14:54 brooklyn aleeeyna we kunnen als je wilt samen 1x per week joggen? :D
30-9-2011 19:15:05 aleeeyna brooklyn jaaaahhhh
30-9-2011 19:15:08 brooklyn aleeeyna isgoed!
30-9-2011 19:15:09 aleeeyna brooklyn maarr ik wilsnel afvalle
30-9-2011 19:15:15 aleeeyna brooklyn se segge dat dat kan doorlaxeer middelen
30-9-2011 19:15:17 aleeeyna brooklyn ensw
30-9-2011 19:15:22 aleeeyna brooklyn en gwn vinger in keel
30-9-2011 19:15:22 brooklyn aleeeyna dan verlies je alleen water
30-9-2011 19:15:26 brooklyn aleeeyna datmoet je echtniet doen
30-9-2011 19:15:29 brooklyn aleeeyna je komt zosnelw eer aan
30-9-2011 19:15:36 brooklyn aleeeyna als je wilt afvallen, gaat dat ook eventjes duren
30-9-2011 19:15:40 brooklyn aleeeyna 2/3 maanden
30-9-2011 19:15:47 aleeeyna brooklyn okeoke
30-9-2011 19:15:57 brooklyn aleeeyna anders als je niks eet iedere dag
30-9-2011 19:16:00 brooklyn aleeeyna endan 1dag eet je weer normaal
30-9-2011 19:16:03 brooklyn aleeeyna komje zo 4kilo aan
30-9-2011 19:16:12 aleeeyna brooklyn wajooww
dit was het belangrijkste deel van het gesprek,
ik wil echt niet dat mijn vriendin ooit te maken krijgt met een eetstoornis, want het is een levende hel, en jullie weten het haha.
nou, dit was mijn weer eerste lange logje na zo'n lange tijd
ik ga zo even slapen, want morgen heb ik dat feest!
lots of love, brookz. |
|
|
|
dag 2
|
28 September 2011 | 06:47:40
|
lieve schatjes!
sorry dat ik gister geen logje aan had gemaakt om te laten weten hoe dag 2 is gegaan, ik had het zo ongelovelijk druk!
dinsdag ben ik laat uit van school, toen ik terug kwam van school heb ik geen moment gehad om te kunnen uitrusten, want ik moest wat spulletjes in de supermarkt halen. toen ik terug kwam in de supermarkt stond mijn opvoedkundige op me te wachten, dat is een soort therapeut waar ik en mijn vader samen mee praten. ik had vandaag 2 s.o's dus ik moest nog veel leren, en dat mens bleef maar praten.
ik raakte zo geirriteerd..
later heb ik eten zitten maken met papa, en voor de eerste keer sinds bijna 2 jaar aan tafel met hem gegeten!
verder is het niet snoepen gister wel goed gegaan, het verloopt me makkelijker dan ik had verwacht.
alleen word ikwel dikker, dat zegt de spiegel en de weegschaal zegt hetzelfde. dat betekent dat ik voortaan iedere dag moet gaan sporten, gewoon thuis. ik maak vanavond een sportschematje waar ik me ECHT aan moet houden.
verder haat ik mijn nieuwe klas, ik HAAT ze. ze zijn af en toe aardig maar er is niemand waar ik echt een klik mee heb, terwijl de klas naast ons, b2q, daar kan ik het met IEDEREEN vinden. toen ik die klas binnenliep riep iedereen: BROOKLYN! KOM NAAST MIJ! KOM HIER! en het is gewoon een veel betere klas voor mij, ik denk dat ik ga vragen of ik mag worden overgeplaatst.
ik maak vanavond nog een logje, maar nu even boterhammen inpakken voor school!
lots of love, brooks. |
|
|
|
dag 1.
|
26 September 2011 | 07:26:28
|
hallo liefjes!
zoals jullie weten wordt vandaag mijn eerste dag van het no snoep-dieet.
ik ga proberen of ik 7 dagen, behalve op zaterdag want dan heb ik een feest, zonder snoep kan.
als dat lukt, dan gaat het een 'levensstijl' voor me worden, en ga ik voortaan snacks en snoep vervangen door fruit, groente, rijstenwafels, soepjes ect.. en heb ik 1 dag in de week wanneer ik wel mag snoepen.
ik doe dit zodat als ik op een feest, verjaardag of andere gelegenheid ben, ik wel kan snoepen.
omdat ik het die week al zo goed heb gedaan.
als ik deze week totaal in de mist ga, dan ga ik dus het om-en-om dieet doen. dus eerste dag snoepen, tweede dag niet, derde dag wel, vierde dag niet ect..
ik hoop dat ik het jaar dieet kan volhouden, want als ik dan toch moet aankomen, is het gezonder om met gezond eten aan te komen.
ook snoep ik véelsteveel, en als ik dus dat jaardieet kan volhouden, zal ik me ook minder slecht voelen als ik taart eet op een feestje.
dit is ook een soort van manier om van mijn eetstoornis af te komen, want als ik gewoon ontbijt, lunch en diner eet, en alle tussendoortjes door fruit en groente vervang, als ik veel snoep en ik eet o/m/a dan kom ik nog niet eens aan 2100 kcal, dus met groente en fruit zit ik er ook onder
zo hoef ik niet meer de kcal te tellen, omdat het toch gezond is.
en dan eet ik vortaan gewoon als ik echt hónger heb, en niet zoals nu als ik iets zoets in mijn mond wil of als ik iets wil om op te kauwen.
nou, ik zie hoe dit zich aanpakt.
zaterdag word trouwens wel een probleem voor me, ik heb een feest van een vriendin en eerst gaan we zwemmen, DUS ME GESTIJLDE HAAR NAAR DE KLOTE. daarna gaan we een hamburgerfestijn houden.. en daarna naar de bioscoop met popcorn. ohoh..
maar als ik heel de week niets snoep, dan zou dat best wel een keer mogen..
ik bedoel, ik moet toch ooit van me eetstoornis afkomen?
vanavond plaats ik nog een logje hoe dag 1 is gegaan.
lots of love! Brookz. |
|
|
|
morgen weer een nieuwe start..
|
25 September 2011 | 18:32:09
|
vandaag ging niet goed,
ik had dus maiskolfen gekookt, en in een blik zijn ze 100+- kcal per 100 gram, en ik keek op de verpakking van maiskolfen, 300+ KCAL PER 100 GRAM? en 1 maiskolf woog 250 gram.
dat kan nooit. er stond: 1 maiskolf heeft gemiddeld 170 kcal.
ja bullshit. in ieder geval, ik heb het wel opgegeten, samen met de worteltjes en kipgehakt.
morgen begin ik met het 1 week geen snoep dieet, spannend haha,
hoe ging vandaag? slecht. omdat ik nu dus niet weet hoeveel kcal er in een maiskolf zitten precies en dan kan ik dus geen eetlijstje aanhouden.
ik weet niet veel te vertellen, morgen begint het echte werk pas.
dag 1 van het geen snoep dieet, dus vandaag snoep ik nog even lekker door hahaha.
[ x] koken voor papa en mij (: trouwens, ik had in de albertheijn een veel gezondere olie tegengekomen, naja olie, eigenlijk bakboter light van becel, het bevat 400 nogwat kcal per 100 ml en dat is heel weinig vergeleken de 830 per 100ml van olijfolie en 845 van zonnebloem olie
[ ] naar andere kant van de stad fietsen omdat vriendin jarig is
[ ] cadeautje voor vriendin kopen
[ x] epileerding kopen
[ ] niet teveel snoepen
ik kon niet naar mijn vriendin, want ik had straf.
en dat teveel snoepen, tja, morgen heb ik toch een 1week geen snoep dieet.
het snoep is toch bijna op..
trouwens, ik ging vanmorgen op de weegschaal staan.... na de vreetbui woog ik dus mooi 600 GRAM MINDER.
hoe kan dat..
ik denk vochtverlies maar ik heb werkelijk geen idee.
lots of love brooks. |
|
|
|
it's driving me C R A Z Y.
|
24 September 2011 | 23:20:50
|
hallo lieverdjes!
ik probeer er altijd tussenuit te komen, maar eten gaat dus kut.
ja echt kut, ik heb vreetbuien de laatste tijd waar ik niet onderuit kom, en het is zo erg, dat ik soms zelfs met een lepel pindakaas uit een pot sta te lepelen.
terwijl mijn ouders denken dat ik me uithonger, is alles behalve dat waar.
het is zo gek, het ene moment eet ik helemaal niets en het andere moment sta ik me vol te proppen netalsof ik al jaren niet heb gegeten.
jammer genoeg duren de vreetbuien meestal langer als het uithongergedeelte.
ik moet de verhouding weer zien te vinden tussen niks en veelsteveel eten, maar het is zo lastig..
ik heb trouwens mijn schoolfoto terug gekregen, nou die is dus ook niet de mooiste.
ik lach er nogal scheef op en ik kan geen nieuwe laten aanmaken. .__.
ik ben zo moe, ik denk dat ik zo maar eens ga slapen.
ik ben zelfs te moe om mezelf te straffen om hoeveel ik heb gegeten.
naja, morgen is een nieuwe dag, nieuwe kansen en weer een nieuw begin om 2012 skinny in te gaan.
ik maak eventjes een lijstje dat ik morgen moet doen:
[ ] koken voor papa en mij (: trouwens, ik had in de albertheijn een veel gezondere olie tegengekomen, naja olie, eigenlijk bakboter light van becel, het bevat 400 nogwat kcal per 100 ml en dat is heel weinig vergeleken de 830 per 100ml van olijfolie en 845 van zonnebloem olie
[ ] naar andere kant van de stad fietsen omdat vriendin jarig is
[ ] cadeautje voor vriendin kopen
[ ] epileerding kopen
[ ] niet teveel snoepen
en maandag begint het 1 week geen snoep dieet! spannend haha, maar ik zie 1 pakje koekjes van evergreen 140 kcal per pakje, dat neem ik vaak mee naar school, dat mag wel. anders word het teveel. ten tweede zit dat vol granen en rozijnen, dus is het ook nog eens 'gezond' haha.
love, brooklyn! |
|
|
|
fitnessfreak.
|
21 September 2011 | 15:10:29
|
hoi schatjes!
vandaag was er gelukkig 3 uur uitgevallen. yeah!
dat betekende geen gym, en stiekem was ik daar heel blij om haha.
vandaag heb ik al zoveel kcal gegeten! met het avondeten erbij opgeteld 1660 o my god!
maar vandaag word mijn laatste smokkeldag.
als alle chocolaatjes opzijn houd ik maandag dus echt dat 1 week no snoep dieet, ik kom raar genoeg niet aan van het snoepen, ik weet dat ik ondergewicht heb en een eetstoornis, en daarom kijken mensen mij meestal raar aan als ik snoep, dat snap ik ook wel. want ik HOUD van eten. maar ik ben er bang voor..
en ik kan de verhouding tussen geen snoep en veelsteveel snoep niet vinden.
morgen ga ik dus maar 1300 kcal eten als het lukt.
geen snoep voor mij morgen, maar vandaag doe ik dan eventjes rond de 2000
voor het eerst sinds 7maanden weer een normaal aantal kcal.
oh oh.. maarja, ik ga zo fitnessen.
ik heb vandaag veelsteveel chocola al gegeten, het is echt een verslaving!
maar morgen geen snoep, en ik denk dat ik het dan zo ga doen
om de dag wel/geen snoep. dus maandag wel, dinsdag niet, woensdag wel, donderdag niet, vrijdag wel, zaterdag niet en zondag wel.
dat is wel oketoch?
ik ga nu even mijn fitnesstasje inpakken.
love and stay strong! brooks.
btw voor de mensen met msn: ik heb een nieuwe msn aangemaakt.
smilingbutwereclosetotears@hotmail.com en je mag me best toevoegen (:
ik vond de naam wel toepasselijk haha.
kus! |
|
|
|
i'm totally back!
|
20 September 2011 | 07:35:28
|
lieve punters,
sorry dat ik zo lang al geen logje heb gemaakt.
ik heb het best moeilijk gehad, oke ik overdrijf ook wel.
maar ik was dus naar mijn moeder gegaan, en die heeft een vriendin die best mollig is en die dochter (mijn vriendin) is ook best dik.
ik weet niet waarom maar ik heb altijd het gevoel dat ze fake zijn, dat ze vrienden spelen maar dat ze stiekem alleen het slechtste met me willen. bijvoorbeeld ik logeerde een keer bij hun, bleek die moeder aan mijn moeder verteld te hebben dat ik haar oorbellen had gestolen? dat ze die in mijn tas had gevonden toen ze ze kwijt was? nou dat heb ik dus écht niet gedaan, die oorbellen waren spuuglelijk en ik zou me nooit tot het niveau verlagen om lelijke oorbellen van vrienden te stelen. toen dacht ik na, wat keek ze eigenlijk in mijn tas? dat is toch privé? dat is toch mijn bezit? maarja, anyway. ik was dus naar hun toegegaan, die moeder gaf me een knuffel en toen zei ze helemaal: wauw je bent echt veelstedun, ik voel helemaal je botten, echt eng. en ze begon een heel verhaal over anorexia te vertellen, en ik dacht echt: wat weet jij er nou van?! ik snapte ook niet want vorige keer toen ik kwam woog ik 2 kilo lichter, en nu zegt ze dat ik nog meer ben afgevallen?
volgens mij is ze blind. ik kan zulke mensen echt niet uitstaan.
het afvallen is ook niet gelukt, ten eerste omdat ik echt verdrietig werd van hun reacties, die oma is hongaars en die moeder zei tegen mij dat die oma zei dat ik veelste dun was, dat het lelijk was e.d, daar word ik niet bepaald blij van. dan denk ik: je bent gewoon jaloers, of je bent niet sterk genoeg omdit te kunnen.
maar eerlijk gezegt weet ik het niet, ik vind mezelf zo dun wel mooi en mijn vrienden ook, maar weetje, ik zie niet hoe andere mensen mij zien. of ze me voorliegen of dat ze de waarheid spreken. het is allemaal zo lastig.. ik ben ook verder gegaan met snoepen, met 1800+ kcal per dag, ja pff.. ik werd nogal depressief van die reacties. en ik ben niks aangekomen, THANK GOD. best raar eigenlijk, maar wel fijn aan de ene kant.
vandaag heb ik al gegeten:
2 boterhammen met kipfilet + peijnenburg ontbijtkoekje (180)+(80)=260
ik moet zo naar school toe, maar als ik terug kom ga ik huiswerk maken en nog wat logjes lezen. morgen weer gym op school + fitness, donderdag kickboxen en vrijdag weer gym op school.
in het weekend ga ik wat spieren kweken, als ik daar nog energie voor heb haha. =)
xxxxx love u all! |
|
|
|
never call a girl 'fat' cause you don't know what she's gonna do to prove you wrong..
|
15 September 2011 | 20:37:45
|
Je hebt er vast wel eens van gehoord: het uitblijven van de menstruatie als één van de gevolgen van anorexia. In de medische wetenschap wordt het uitblijven van de menstruatie ook wel amenorroe genoemd.
De menstruatie is de periode van de menstruatiecyclus waarin de verdikte wand van de baarmoeder, die klaar was gemaakt om een embryo op te vangen, wordt opgeruimd om voor de volgende eisprong opnieuw te kunnen worden opgebouwd. Het woord menstruatie komt van het Latijnse woord mensis, wat maand betekent. 
Er zijn twee verschillende vormen van amenorroe:
1. Primaire amenorroe: hiervan is sprake wanneer een meisje maar niet ongesteld wordt, terwijl ze dit gezien haar leeftijd eigenlijk al wel zou moeten zijn. Ze is eerder dus nog nooit ongesteld geweest.
2. Secundaire amenorroe: hiervan is sprake wanneer een meisje/ vrouw al wel ongesteld is geweest, maar dit opeens niet meer wordt en dit langer dan vier/ zes maanden aanhoudt.
Oorzaken:
Als het gaat om het uitblijven van de menstruatie als gevolg van een eetstoornis, dan gaat dit dus meestal om secundaire amenorroe, tenzij een meisje met anorexia nog nooit ongesteld is geweest (nog erg jong is) en het door de anorexia ook niet wordt. Andere oorzaken van primaire amenorroe een late ontwikkeling of een aandoening aan de geslachtsorganen of hormoonhuishouding.
De oorzaken van secundaire amenorroe kunnen lichamelijk zijn: De meest logische en meest voorkomende is natuurlijk zwangerschap. Maar daar zullen de meeste leden van proud nog niet mee te maken hebben. Ook aandoeningen aan de schildklier of bepaald medicijngebruik kunnen ervoor zorgen dat de menstruatie tijdelijk stopt.
Dan heb je nog de psychische oorzaken van amenorroe, waaronder dus anorexia. Ook kan stress en een depressie ervoor zorgen dat de menstruatie tijdelijk uitblijft. Ook bij zeer intensief sporten kan de menstruatie uit blijven.
Maar hoe komt het dan dat de menstruatie soms stopt bij anorexia?
De hormonen die een belangrijke rol spelen bij de ontwikkeling van de vrouwelijke geslachtskenmerken, zoals de groei van je borsten, en bij de regulatie van de menstruatiecyclus en bij zwangerschap zijn oestrogenen. (andere hormonen zijn progesteron en testosteron) Ze worden ook wel vrouwelijke hormonen genoemd omdat de man ze nauwelijks bevat. De hormonen worden o.a. afgegeven door onze eierstokken en voor een klein deel door de bijnieren. Oestrogeen heeft naast bovenstaande hoofdtaken nog andere functies.
Oestrogeen draagt bij aan:
- een gezonde huidspanning
- sterke botten
- juist vetgehalte in bloed
- elasticiteit bloedvaten
- goede hersenfuncties
- emotioneel evenwicht
Wat zijn de gevolgen van een te laag lichaamsgewicht, te lage vetverhouding en dus uitblijven van de menstruatie? Naast dat je natuurlijk het risico loopt onvruchtbaar te worden, zijn er meer gevolgen die een te laag oestrogeengehalte met zich mee brengt:
- Afname van de huidspanning.
- Afbraak botdichtheid waardoor osteoporose onstaat.
- Afname van de elasticiteit van de bloedvaten waardoor de kans op kans op hart- en vaatziekten toeneemt.
- minder goede hersenfuncties waardoor o.a. de concentratie afneemt.
- Emotioneel evenwicht neemt af waardoor je dus labieler bent.
- Stijging cholesterolgehalte.
- Haaruitval
Ook als de ongesteldheid onregelmatig is kan de oestrogeenproduktie te laag zijn waardoor de botten niet de hoogste piekdichtheid bereiken en dus eerder botontkalking optreedt.
Wat moet je doen bij een uitblijvende menstruatie?
Gezond en voldoende eten (minimaal 1 gram calcium per dag) is natuurlijk van belang om te zorgen dat de menstruatie weer terug komt. koffie, thee, frisdranken en alcohol hebben een negatieve invloed op het oestrogeenpeil. Daarnaast is het sowieso verstandig om, wanneer het uitblijven langer dan een paar
maanden aanhoudt, naar de huisarts te gaan.  In het geval van amennoroe als gevolg van een eetstoornis zal bijvoorbeeld aangeraden worden te starten met het gebruik van een anticonceptiepil, zodat het oestrogeenpeil omhoog wordt gehaald. Ook kan worden gedacht aan hormoonpreparaten die worden voorgeschreven aan vrouwen die in de overgang zijn.
Bij gewichtsherstel zal de menstruatie in de meeste gevallen weer terugkomen. Hoe lang dit duurt verschilt per lichaam. Denk hier echter niet te makkelijk over! Ongeveer 30% van de vrouwen met secundaire amenorroe blijft menstruatiecyclus-problemen houden na herstel van het lichaamsgewicht. Een deel hiervan wordt zelfs permanent onvruchtbaar!
N.b. het uitblijven van de menstruatie komt niet enkel bij anorexia voor. Dit kan ook een gevolg zijn van boulimia of een eetstoornis NAO (niet anders omgeschreven). Het is niet enkel afhankelijk van ondergewicht, maar vooral met de vetverhouding in je lichaam. Iemand met flink ondergewicht, maar die wél gezond eet, kan dus nog ongesteld worden, terwijl iemand met nauwelijks ondergewicht maar met zeer slecht eetpatroon niet meer ongesteld kan worden.
bron: proud2beme
ik ben zelf ook al vanaf januari niet meer ongesteld geweest, en ja, ik ben ook bang dat ik het nooit meer word..
maar ik ga niet aan de pil want daar kom je erg van aan, en het is nep ongesteld zijn, want dat betekent dat je lichaam niet sterk genoeg is om het zelf te regelen. je slikt hormonen dus je komt ook aan. |
|
|
|
kickboxin'
|
15 September 2011 | 16:24:55
|
hallo lieverds!
zometeen ga ik kickboxen, maar ik wou nog even snel een logje typen.
vandaag ging best goed, 700 kcal tot nu toe.
maar ik ga zo kickboxen, en dat is ECHT heel zwaar.
dus ik denk datik weer rond de 1700 ga houden,
ik heb omdat ik nogsteeds voor mezelf moet koken door de ruzie met mijn vader, een maaltijd van de ah met 435 kcal gekocht.
700+c.a 500= 1300 (want ik heb ook nog een breaker light erbij opgeteld, haha) en dan mag ik dus nog 400 kcal.
daar word ik best blij van, dat ik genoeg ruimte heb vandaag.
verder had ik mijn s.o frans, die is heel goed gegaan.
ik verwacht wel een hoog cijfer haha,
ik ga nu eventjes inpakken voor kickbox, vanavond kom ik nog eventjes.
kisses and blesses, brooks. |
|
|
|
baby it's cold outside..
|
15 September 2011 | 07:40:45
|
hallo liefjes!
gister was zoals ik al zei een drukke dag,
het fitness ging best goed eigenlijk, op een of ander manier krijg ik altijd energie van sporten.
vandaag ga ik naar kickboxen, dat is ook best zwaar maar wel leuk.
wel merk ik dat ik op de weegschaal ben AANGEKOMEN.
terwijl ik gister minder heb gegeten, en gesport.
nouja..
ook heb ik het koud, heel koud.
ik weet niet hoe het komt want ik zie mensen met korte mouwen buiten lopen en ik ben in een trui.
het komt niet omdat ik ondervoed ben denkik, zoals vroeger want ik heb gister wel gewoon 1800 kcal gegeten.
maarja, in ieder geval is het bijna weekend!
wat houd ik van weekend, eventjes lekker uitrusten en niks doen.
daar ben ik wel even aan toe..
vandaag heb ik alleen nog voor 180 kcal ontbijt gegeten, maar omdat ik weer ga sporten moet ik het weer rond de 1700 houden.
ik ben een paar keer flauwgevallen toen ik dat niet deed, dus dat doe ik maar nietmeer.
wel merkte ik gister bij het fitnessen op de loopband, dat ik de cooldown was vergeten en toen we groepstraining gingen rennen, ik rende als een gek, me benen deden het vanzelf en ik dacht er niet eens bij na. ik kon ook niet stoppen. en vandaag toen ik naar de keuken liep, ging dat ook zonder na te denken. ik denk dat ik voortaan de cooldown maar niet vergeet, want het is aan de ene kant best eng haha.
nogsteeds heb ik erge ruzie met mijn vader, iedere dag kook ik dus voor mezelf. ik vind het wel vervelend want hoe kun je ooit nog van je 'kindertijd' genieten als je een eetstoornis hebt? het lijkt netalsof je veel sneller opgroeit.
ik ga zometeen naar de dokter, en daarom mis ik het eerste en tweede uur op school. *YES*
alleen mis ik dan dus oooook het s.o van nederlands, maar die haal ik wel nog in. dan heb ik zelfs meer tijd om te leren. verder hebik vandaag nog s.o frans, ik heb best goed geleert maar de woordjes blijven maar in me kop zweven en het is zo moeilijk allemaal te onthouden.
voor gym had ik trouwens heel slecht gescoort gister, we hadden 60 meter sprint en ik deed er 11,23 seconden over. oeps..
nu ga ik eventjes frans verder leren.
KISSES AND BLESSES, BROOKLYN. ♥ |
|
|
|
back van school.
|
14 September 2011 | 14:57:28
|
hello liefjes!
vandaag heb ik al c.a 900 kcal gegeten, o my god.
maar ik ga het rond de 1700 houden, want ik ga zo eventjes naar fitness.
dit word een kort updatje, maar vanaf maandag ga ik 1 week dieet houden.
dat houd in, wel normaal eten maar GEEN snoep, ongezonde dingen en boter.
boter gebruik ik al sowieso niet, dus dat moet niet moeilijk zijn,
maar het snoepen, oei..
ik heb aan de ene kant wel zin in fitness, maar aan de andere kant ben ik DOOD moe!
ik heb wel net een banaantje gegeten dus ik denk wel dat ik het volhoud.
nou, ik ga zo eventjes fitnessen!
ik zet een updatje als ik terug ben.
kisses Brooklyn. |
|
|
|
stress, struggles and me..
|
14 September 2011 | 07:35:34
|
lieve punters,
de laatste keer dat ik een logje heb geschreven was véelste lang geleden,
vanaf nu beloof ik dat ik iedere dag een logje schrijf, behalve als ik ergens heen moet.
deze week was in een woord: drama.
ik snap niet goed wat er allemaal gebeurt is, en aan de ene kant wil ik het ook niet snappen.
er is teveel gebeurt, en mijn hersens kunnen het niet verwerken.
ik heb weer een paar keer ruzie gehad met mijn vader, ik weet dat mijn eetstoornis mijn sociale leven verpest, maar ik moet en ik zal afvallen.
ten tweede had ik vreetbuien, niet normaal..
ik ben aangekomen gewoon 2 hele kilo's.
dit moet echt stoppen, dus vanaf vandaag gaan we weer eens veel sporten, minder eten en vooral bezig zijn zodat je geen tijd hebt om te eten.
want ik merk dat ik niet eet omdat ik honger heb, maar omdat ik me verveel.
omdat ik niks te doen heb, omdat ik iets wil om op te kauwen of iets lekker zoets in mijn mond.
dat gaat dus vanaf nu verranderen, beste Brooklyn.
want dit kan niet meer, ik wil skinny het jaar 2012 in gaan, maar dan moet je er ook zelf voor werken.
vandaag word en druk dagje, ik heb nu het eerste uur vrij, maar om 5 over 9 moet ik op school zijn.
dan heb ik 1uurtje wiskunde, en daarna heb ik 2 uur gym. juppie...
gym is nou niet bepaald mijn sterkste vak, en ik schaam me dood want iedereen uit mijn klas is superfit.
ik heb dan wel ondergewicht, maar ik heb nogsteeds een buikje dat eraf moet.
iedereen denkt omdat ik 'dun' ben dat ik goed ben in sporten, maar niets is minder waar.
ik heb een conditie van lik-me-vestje.
daar moet echt iets aan verranderen.
als ik klaar ben met school rond kwart over 2 vandaag, dan ga ik naar de andere kant van de stad fietsen omdat mijn vriendin jarig is, daarna is daarnaast dichtbij een sportschool, dus eventjes lekker sporten.
dan moet ik terug fietsen naar huis en dan huiswerk maken en nog wat logjes maken.
omdat het een druk dagje is, ben ik best blij. dat betekent dat ik me minder snel zal vervelen en dus minder snel zal snakken naar eten.
ik ga vanaf het weekend ook iedere avond een halfuurtje home-training doen.
ik wil namelijk dit jaar wel een goed rapport en ook voor gym wil ik minimaal een 7 staan.
ik ga nu eventjes wat logjes bekijken,
kisses and blesses, brooklyn!
|
|
|
|
eindelijk bijna weekend!
|
09 September 2011 | 07:06:51
|
lieve punters,
deze week was een drukke en lastige week, en ik ben eerlijk gezegt érg blij dat het morgen al weekend is!
vanochtend stond ik op de weegschaal: niks aangekomen of afgevallen..
dat is aan de ene kant wel mooi, omdat ik al ondergewicht heb, maar ik WIL afvallen. ik HEB nog vet bij mijn buik dat uitsteekt.
ik denk datik misschien iedere dag danmaar weer eens buikspieroefeningen moet doen, en wat gezonder eten.
minder snoepen, want daar word je nou niet bepaald dun van.
ik zal even mijn eetlijstje voor vandaag plaatsen, ik zit op google chrome dus ikkan geen tabel maken haha. [:
O: 2 boterhammen met kipfilet [180] + pepernootjes (oops..) [100]
T: liga milkbreak [180] + appeltje [60]
M: 2 boterhammen met kipfilet [180]
T: ?????? 100 kcal
A: pizza [830---> 900.]
T: ???? 100 kcal
dan kom ik vandaag precies op 1800, dat moet ook wel, want ik ben erg verkouden en ziek, en als ik niet genoeg voedingsstoffen binnen krijg dan word iknooit beter.
ook wil ik niet dat mijn spijsvertering versloomd, dus eet ik morgen maar 700 kcal.
kus Brooks!
|
|
|
|
foodaddiction.
|
08 September 2011 | 08:06:04
|
lieve punters,
ik blijk pas om 10 voor 9 naar de dokter te hoeven, yeah ik mis de eerste 2 uur!
ik wou even vertellen wat er gisteren is gebeurt.
ik had gister best veel gesnoept, halve zak pepernoten, chocola, koekjes en nog wat ditjes en datjes.
die week hadden we al eerder een pizza gegeten, en toen mijn vader terug kwam van werk. raad eens wat hij heeft gekocht? pizza. juist. en niet zo'n gezonde van het AH merk, maar een casa di mama.
2 pizza's, een voor hem en een voor mij.
een stem schreeuwde in mijn hoofd: wat doet hij je aan? hij houd niet van je. hij wilt je vetmesten.. we kregen heel erg ruzie. hij heeft zelfs tegen mij gezegt: als ik zo doe kook je iedere dag voor jezelf. en: zometeen krijg je anorexia. ik dacht: je zou eens moeten weten..
ik vind dit zo erg, want mijn vader blijft niet een dagje boos, als hij boos is is het meestal de hele maand als ik er niks aan doe.
hij wilt niet praten, en ik moet voortaan voor mezelf koken.
ik haat dit, ik haat het dat ik niet gewoon kan zijn als andere kinderen.
want who cares als je een dagje 2000 kcal eet? niemand, dan sport je toch gewoon wat meer?
maar aan de ene kant ben ik eerlijk gezegt best wel lui, ik houd niet zo van sporten.
ik zit liever achter de computer te chatten of wat logjes te maken.
aan de ene kant was er niks liever wat ik op dat moment wou dan pizza eten, maar mijn ana is te sterk, te groot, het neemt me over. het beveelt me om niet 2x per week weer eens junkfood te eten, want mijn ana wilt dun blijven. 'beauty is skindeep', ana is een deel van mij. en die kan ik niet vermijden.
ik hoopte zo erg dat mijn vader met normaal eten thuiskwam, en nu zit ik met het shit-gevoel dat er een klote sfeer in dit huis hangt.
gelukkig is het overmorgen weekend, tijd om uit te rusten.
te sporten (?) en om LEKKER VEEL TE SLAPEN en tv te kijken.
ook ga ik denk ik eetlijstjes weer maken in het weekend, en ik spreek met mezelf af dat ik voortaan een dag bvb 700 kcal eet, en de volgende dag bvb 1800. ik wil NIET dat mijn spijsvertering teveel daalt, want als ik mezelf (ooit) dun genoeg vind, en ik begin weer te eten wil ik niet op een koe lijken..
ik zal nu even mijn eetlijstje van vandaag plaatsen.
maandag dinsdag woensdag donderdag vrijdag zaterdag zondag
|
O: 2 tijgerbruinboterhammen van de AH [159] , met kipfilet[20] , 1 drinkboullion van knorr [2], 1 pepernoot [20] en 1 kiwi. [30] = {231} |
|
|
|
|
|
|
|
T: 1 kleine appel [60] en een pakje liga milbreak [180] = {240} |
|
|
|
|
|
|
|
M: 2 tijgerbruinboterhammen van de AH [159] , met kipfilet[20] = {180} |
|
|
|
|
|
|
|
T: ????? {150} |
|
|
|
|
|
|
|
A: 1 pizza casa di mama [830] = {830} |
|
|
|
|
|
|
|
T: ????? {150} |
|
|
|
|
|
|
totaal vandaag 8/9 ingepland: 1800, iets minder vanwege: sporten na school.
{..} = kcal van alles
[..] = kcal van alleen dit product
letters in deze kleur = nog niet gegeten
letters in het zwart is wel gegeten.
#3583859 = kcal totaal vandaag (ingepland)
kisses Brooklyn.
|
|
|
|
my sweet diary..
|
08 September 2011 | 07:12:44
|
lieve punters,
vandaag word een druk dagje. van het eerste tot het 8e uur op school, fijn..
gelukkig heb ik gym gister al gehad.
de meeste mensen in mijn klas zijn erg fit, maar de meeste ANA'S zijn juist niet zo fit,
omdat je minder eet heb je minder energie en ben je sneller moe, dan kun je dus ook niet zo veel rennen..
ik denk dat ik dit jaar niet zo goed ga staan voor gym, maarja. je kunt niet álles hebben.
ook moet ik frans nog leren, waar ik ook totaal geen zin in heb.
veel huiswerk daarnaast, en nog veeeel te doen.
zometeen moet ik naar de dokter toe, voor mijn pigmentvlekken. nouja, of het zijn pigmentvlekken of het is bruin vet. het zit naast mijn borst een beetje bij mijn onderarm.
ik hoop dat het bruin vet is, want ik heb gelezen dat dat je spijsvertering stimuleert haha.  ik moet vandaag denk ik wel gewoon ontbijten, want het word een druk dagje.
ikdenk dat ik rond de 1500 kcal vandaag moet zitten, jep dat is een hoop.. maar ik heb na school rond 5 uur ook nog eens sporten.
ik denk dat ik het zo ga doen: een dag 1700 kcal, andere dag 600 kcal, weer een dag wat meer, en volgende dag wat minder. om te composeren.
how was your day? en wat gaan jullie vandaag doen?
ik maak vandaag nog wel eventjes tijd om wat logjes te lezen.
kus Brooklyn!  |
|
|
|
a little about ME.
|
07 September 2011 | 20:46:57
|
hello!
ik ben brooklyn, ik heb wel eerder een puntje aangemaakt, maar ik ben ermee gestopt, ook had ik daarop een 'schuilnaam',
ik weet dat ik ondergewicht heb, maar ik zie er nou niet bepaald dun uit.
ik heb een buik, die wat uitsteekt en ik heb een bol gezicht. ook weten mensen in mijn omgeving dus niet dat ik anorexia, een eetstoornis of zoiets heb, omdat ik er gewoon NIET dun uitzie.
volgens mij heb ik gewoon lichte botten, en vet weegt niet zoveel..
ik weet ook dat een eetstoornis NIET de beste manier is om af te vallen, dus als je nóg geen eetstoornis hebt, ga van deze site af. voor je eigen bestwil, anorexia/eetstoornis hebben is een hel, een levende hel vertel ik je. je zit in je eigen eetstoorniswereldje gevangen. weet je nog wel dat je het vroeger leuk vond om naar het zwembad te gaan? nu dus niet meer, friet, ijs, vettigheid, nee niks voor een ana.. ze kunnen daar alleen denken aan hoeveel kcal ze verbranden.
weet je nog wel dat je het leuk vond om een uitje naar de bioscoop met je vrienden te maken? 3 keer raden, ook fout! dat doet een ana niet, ze verwachten dat je popcorn of een snack neemt, want het moet niet te achterdochtig worden natuurlijk.. heel je sociale leven gaat in een put, een diepe put. anorexia krijgen is makkelijk, maar er vanaf komen is het probleem. je zit in een put, en je valt er steeds verder in. ook weet je al té veel over kcal, cijfertjes, je dagelijkse behoefte en kcal verbranden. je weet té veel, je was een van hen en je zult er altijd een blijven. of je geholpen word of niet, ze kunnen je niet dingen laten vergeten waar je al té veel van weet.
je krijgt problemen op school, koude handen, blauwe nagels, geen energie, je menstruatie stopt, slechte cijfers, ruzie met ouders en je verliest al je dierbaren.
een voor een, door dat ene stemmetje in je hoofd die zegt dat je niet dun genoeg bent.
waarom kunnen wij ons lichaam niet gewoon accepteren? nee zo werkt het nietmeer, nu ik er mee begonnen ben moet ik het afmaken.
op dit logje ga je lezen hoe mijn leven als iemand met een eetstoornis hebben is.
er komen waarschijnlijk veel depressieve quotes, foto's van VEEL-ste dunne meisjes, en reacties van mensen die mensen die al veel ste dun zijn, helpen nóg dunner te worden. anorexia is een gevaarlijke ziekte en als gevolgen kan het zelfs de dood hebben, maar dat is wat ana's leuk vinden, dat is spannend. die foto's zijn mooi, en die quotes daar word je sterk van. 'stay strong'.
ik wil hiermee niet de ana's beledigen, zelfs ben ik er niet echt geen, want ik eet wel gewoon maar ik heb een eetstoornis, telkens kcal tellen, bang zijn voor eten ect... ik wil gewoon de 'normale mensen' waarschuwen. ik wil er wel van afkomen, maar ik ben te bang om ertegen te vechten.
bang om weer 'dik' te worden.. niet haten please, want het is een stuk moeilijker als het lijkt..
kus Brooklyn.  |
|
|
|
|
|
